Πώς να κάνετε ένα αντι-στρες στο σπίτι - μια master class και τρόποι για να κάνετε ένα καταπραϋντικό παιχνίδι

Υπάρχουν πολλές αγχωτικές καταστάσεις γύρω μας όλη την ώρα. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής μερικές φορές δεν μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε και, κατά συνέπεια, το άγχος συσσωρεύεται και εκτονώνεται με δεκαπλάσια ένταση. Μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια ότι το άγχος μπορεί να ετοιμάζεται:

• το κροτάλισμα ενός στυλό,
• χτυπώντας τα δάχτυλά σας στο τραπέζι,
• στρίβοντας μια τούφα μαλλιών.

Όλα δείχνουν ότι το σώμα μας προσπαθεί υποσυνείδητα να απαλλαγεί από το συσσωρευμένο άγχος. Συχνά όλες οι ενέργειες που αποσκοπούν στην ανακούφιση του άγχους μας δημιουργούν δυσφορία στους γύρω μας. Τι να κάνετε λοιπόν; Αν δεν θέλετε να ψωνίσετε, σκεφτείτε πώς να φτιάξετε ένα αντι-στρες στο σπίτι.Εξετάστε τις επιλογές που είναι δυνατόν να φτιάξετε στο σπίτι χωρίς να σπαταλήσετε χρόνο ψάχνοντας για ακριβά συστατικά.

Μπαλόνι κατά του στρες

Το πιο εύκολο, δεν απαιτείται γεωμετρία ή χημεία. Αν πάρετε διαφορετικά μπαλόνια, θα έχετε πολύ διαφορετικά αποτελέσματα, οπότε θα καθοδηγηθούμε από τη γέμιση.

Αλεύρι

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια χρωματιστή μπάλα ή μια μπάλα χαρακτηριστικού σχήματος (λαγουδάκι με αυτιά, ελέφαντας κ.λπ.).

Χρησιμοποιώντας ένα χωνί, βάλτε το αλεύρι στη μπάλα και σφίξτε το λίγο. Δέστε το μπαλόνι και ζωγραφίστε μια αστεία φάτσα με μαρκαδόρο.

Grits

Σημείωση: Το φαγόπυρο είναι αρκετά αιχμηρό (μπορεί να τρυπήσει αν το πιέσετε δυνατά και μπορεί ακόμη και να σπάσει μια λεπτή μπάλα. Ωστόσο, έχει καλές ιδιότητες μασάζ. Μπορείτε να το βάλετε κάτω από το χέρι σας όταν εργάζεστε στον υπολογιστή για πολλή ώρα).

Το ρύζι τρίβεται πιο ευχάριστα ανάμεσα στα δάχτυλα και κάνει έναν ωραίο ήχο που θροΐζει.

Επαναλάβετε την ίδια ενέργεια όπως και με το αλεύρι. Μια χρωματιστή ή διαμορφωμένη μπάλα είναι κατάλληλη.

Μπάλες φελιζόλ

Τέτοιες μπάλες χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη μεταφορά σπασμένων αντικειμένων. Εάν δεν έχετε τέτοιες, μπορείτε να σπάσετε ένα κομμάτι περιττού φελιζόλ, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχουν τέτοιες μπάλες κολλημένες μεταξύ τους. Το γέμισμα του μπαλονιού είναι παρόμοιο.

Μη-νευτωνιανό υγρό

Για να φτιάξετε αυτό το υγρό χρειάζεστε μόνο νερό και άμυλο.

Πάρτε 50 γραμμάρια αμύλου, προσθέστε σταδιακά νερό και ανακατέψτε. Ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε μια ξινή κρέμα. Αν προσθέσετε λιγότερο νερό, το υγρό θα αργήσει να σκληρύνει, ενώ αν προσθέσετε πολύ νερό, η ουσία θα είναι πιο εύπλαστη.

Γεμίστε τη μπάλα με ένα χωνί, δεν θα είναι εύκολο, η ουσία θα "αντισταθεί", απλά αφήστε την να γλιστρήσει αθόρυβα στο εσωτερικό του χωνιού.

Orbiz

Μην σας τρομάζει η τρομακτική λέξη. Τα Orbiz είναι μπάλες που είναι εμποτισμένες με νερό. Χρησιμοποιούνται συχνά για βάζα. Αν δεν έχετε στο βάζο σας, μπορείτε να τα αγοράσετε από ανθοπωλείο ή κατάστημα χαρτικών.

Ένα διαφανές μπαλόνι θα λειτουργήσει καλύτερα για αυτή την παραλλαγή. Τεντώστε το λαιμό του μπαλονιού και ρίξτε ένα-ένα το μπαλόνι, δέστε το και είστε έτοιμοι.

Slime .

Για αυτό το παιχνίδι, χρησιμοποιήστε μια αγορασμένη γλίτσα ή μπορείτε να την φτιάξετε μόνοι σας. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια στρογγυλή μπάλα. Γεμίστε τη μπάλα με γλίτσα και δέστε την. Αν χρησιμοποιήσετε δίχτυα (τα παιχνίδια είναι συνήθως συσκευασμένα σε αυτά), μπορείτε να κάνετε το αντι-στρες ακόμα πιο ενδιαφέρον.

Slime με τα χέρια τους

Η γλίτσα, ως αυτόνομο αντι-άγχος, είναι επίσης αρκετά ενδιαφέρουσα. Το μειονέκτημα είναι ότι λερώνει λίγο τα χέρια σας. Ακολουθούν μερικές παραλλαγές για το τι μπορείτε να φτιάξετε με τα υλικά που έχετε στη διάθεσή σας.

Σαμπουάν με βάση το

Θα χρειαστούμε:

• σαμπουάν,
• οποιαδήποτε λάμψη,
• Κόλλα τιτανίου.

Συνδυάστε το σαμπουάν και το γκλίτερ, ανακατέψτε καλά, προσθέστε την κόλλα και ανακατέψτε ξανά μέχρι να σχηματιστεί μια λεία υφή.

Βάση αφρού ξυρίσματος

Χρειαζόμαστε:

• Αφρός ξυρίσματος (περίπου 400 γραμμάρια),
• 20 γραμμάρια βόρακα (μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο),
• 1 πακέτο κόλλα PVA,
• 1 ποτήρι νερό,
• πούλιες ή χρωστικές ουσίες.

Βάλτε το νερό σε βρασμό και αραιώστε το βόρακα σε αυτό. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα συστατικά. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο.

Handgum (τσίχλα για το χέρι)

Μία από τις ποικιλίες της γλίτσας. Είναι πιο πυκνό και μοιάζει με πλαστελίνη.

• 4 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα,
• 1 σωληνάριο πυριτικής κόλλας,
• χρωστικός παράγοντας.

Ρίξτε την κόλλα και 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα δοχείο και ανακατέψτε τα όλα καλά. Προσθέστε μερικές σταγόνες χρώμα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γκουάς ή χρωστική τροφίμων). Προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ζυμώστε μέχρι να πήξει το μείγμα. Ζυμώστε το μείγμα μέχρι να σταματήσει να κολλάει στα χέρια.

Σκουός

Πιο πρόσφατα, τα κολοκύθια έχουν γίνει δημοφιλή.

Οι κολοκύθες είναι μικρά, μαλακά παιχνίδια που είναι ευχάριστα στην αφή. Συχνά με τη μορφή ζώων ή τροφίμων με φίμωτρο.

Αποσκληρυντικό μπαλόνι.

Αν έχετε τριγύρω λίγη πλαστελίνη από μπαλόνια, μπορείτε να φτιάξετε ένα χαριτωμένο ζωάκι ή ένα ντόνατ από αυτήν. Ο πηλός έχει το χρώμα που θέλετε και μπορείτε να τον διαμορφώσετε στο σχήμα που θέλετε (μπορεί να αποτελείται από περισσότερα του ενός μέρη). Μην ξεχάσετε να σχεδιάσετε ένα ρύγχος. Μόλις στεγνώσει, το παιχνίδι θα επανέλθει στο αρχικό του σχήμα. Έχει ένα πολύ ευχάριστο άγγιγμα.

Σφουγγάρι πιάτων

Χρησιμοποιήστε ένα καινούργιο σφουγγάρι πιάτων ως βάση. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να το κόψετε και να σημαδέψετε το πρόσωπό του. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με τον Μπομπ Σφουγγαράκη.

Χαρτί .

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για το πώς να φτιάξετε ένα αντι-άγχος από χαρτί, οι κολοκύθες θεωρούνται πιο απλές.

Χρειαζόμαστε:

• Ένα πρότυπο squashie (ντόνατ, κάκτος, πόνι, κ.λπ.),
• κολλητική ταινία,
• γέμισμα (βαμβάκι).

Εκτυπώστε το πρότυπο ή σχεδιάστε το με το χέρι και κόψτε το. Συγκολλήστε το με ταινία έτσι ώστε οι στρώσεις της ταινίας να μην επικαλύπτονται. Φτιάξτε το ίδιο δεύτερο κομμάτι, ενδεχομένως από απλό χαρτί. Ενώστε τα δύο μέρη με ταινία, αφήνοντας μια τρύπα για τη γέμιση. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ξηρή γέμιση. Η παραμικρή υγρασία θα διαποτίσει το παιχνίδι.

Origami anti-stress

Αν σας αρέσει το origami, μπορείτε να διπλώσετε ένα αντι-ένταση του origami-μετασχηματιστή. Η ουσία αυτών των σχημάτων είναι τα σχήματα που αναδιπλώνονται και ξεδιπλώνονται. Η κυκλικότητα της αναδίπλωσης οδηγεί στο ίδιο σχήμα.

Anti-stress από ύφασμα

Μπορείτε να πάρετε μια κάλτσα με σχέδιο ζώου ή μερικά κομμάτια υφάσματος ως βάση. Ράψτε ένα μικρό παιχνίδι και γεμίστε το με ένα υλικό πλήρωσης που θροΐζει. Το γεμίζουμε με ξηρά υλικά πλήρωσης: ρύζι, φαγόπυρο, μπάλες φελιζόλ ή κομμάτια υφάσματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε ένα τέτοιο όμορφο πράγμα, όλα περιορίζονται μόνο από τη φαντασία σας. Αν καταλάβετε πώς να φτιάξετε ένα αντι-στρες με τα χέρια σας, θα έχετε ένα υπέροχο παιχνίδι που όχι μόνο θα σας προσφέρει αισθητική απόλαυση, αλλά και θα σας δώσει ψυχική ηρεμία και χαλάρωση.

Φωτογραφικές ιδέες για την κατασκευή σπιτικών παιχνιδιών κατά του στρες