家庭でできるアンチストレスの作り方～マスタークラスと癒しグッズの作り方

私たちの周りには、常にストレスになる状況がたくさんあります。現代人の生活は、時にリラックスすることができず、その結果、ストレスが蓄積され、10倍の強さで発散されます。私たちは、ストレスが生じるかもしれないという最初の警告のサインを認識することができます。

ペンのカチャカチャ
テーブルを指でたたく
髪をくしゃくしゃにする。

これは、私たちの体が無意識のうちに蓄積されたストレスを取り除こうとしていることを示しています。自分のストレス解消を目的とした行動は、往々にして周囲の人に不快感を与えるものです。では、どうすればいいのか？高価な部品を探すのに時間を浪費することなく、家庭で作ることが可能なオプションを検討してください。

アンチストレスバルーン

最も簡単で、幾何学や化学は必要ない。違う風船を取ると、結果が大きく変わってしまうので、詰め物で誘導することになります。

小麦粉

色や特徴のある形（耳のついたウサギ、ゾウなど）を使うとよいでしょう。

漏斗を使い、ボールに小麦粉を練り込み、少し押さえる。風船を結び、マーカーで変顔を描きます。

グリッツ

注：ソバはかなり鋭い（強く握ると刺さるし、薄い玉がはじけることもある）。しかし、マッサージ性は良い。長時間パソコンで作業するときに手の下に敷いておくとよいでしょう）。

お米は指の間をこする方が気持ちよく、カサカサといい音がする。

小麦粉のときと同じ動作を繰り返す。色や形のついたボールが適しています。

発泡スチロールのボール

このようなボールは、しばしば壊れやすいものを輸送するときに使用される、あなたがそのようなを持っていない場合は、不要な泡の部分を壊すことができる、それは一緒に接着し、このようなボールで構成されています内側には。風船への充填も同様です。

非ニュートン液体

この液体を作るのに必要なのは、水とデンプンだけです。

片栗粉50gを取り、水を少しずつ加えてかき混ぜる。サワークリームができるまでかき混ぜる。水を少なくすると液体が固まるのに時間がかかるので、水を多くすると物質がしなやかになります。

漏斗でボールを埋める、それは簡単ではありません、物質が "抵抗する"、ちょうどそれが静かに漏斗の内側をスライドさせることができます。

オルビズ

怖い言葉に怯える必要はありません。オルビズとは、水に浸かったボールのことです。花器に使われることが多い。花瓶にない場合は、花屋さんや文房具屋さんで購入することができます。

このバリエーションには、透明な風船が最適です。風船の首を伸ばして1つずつ落とし、結べば完成です。

スライム。

このおもちゃには、購入したスライムを使うか、自分で作ってもよい。丸いボールを使うのがよいでしょう。ボールにスライムを詰め、縛る。魚網（おもちゃは魚網の中に入っている）を使えば、アンチエストレスがさらに面白くなります。

自分たちの手でスライムを作る

自己完結型のアンチストレスとして、スライムもなかなか面白い。欠点は、手が少し汚れることです。手近な材料で作れるバリエーションをご紹介します。

シャンプーベース

必要となります。

シャンプー
どんな輝きも。
チタン接着剤。

シャンプーとグリッターを合わせてよく混ぜ、グルーを加えてなめらかな質感になるまで再び混ぜます。

シェービングフォームベース

必要です。

シェービングフォーム(約400g)。
ホウ砂（ドラッグストアで購入可）20g。
PVA接着剤1パック。
コップ1杯の水。
スパンコール、着色料

水を沸騰させ、その中でホウ砂を薄める。残りの材料をすべて加える。なめらかになるまでかき混ぜる。

ハンドガム（手のひらガム）

スライムの品種の1つ。より密度が高く、塑像に似ている。

重曹大さじ4杯
シリケイトグルー（チューブ）1本
着色料

容器に糊と重曹大さじ2を入れ、全体をよく混ぜる。色（ガッシュや食紅でも可）を数滴垂らす。残りのスプーン2杯の重曹を加え、とろみがつくまでこねる。手につかなくなるまでこねる。

スカッシュ

最近では、カボチャも人気です。

カボチャは小さくて柔らかい、触り心地の良いおもちゃです。動物や食べ物に口輪をつけた形になることが多い。

バルーンソフター

風船のプラバンが転がっていれば、それでかわいい動物やドーナツを作ることができます。粘土は好きな色で、好きな形に成形することができます（複数のパーツで構成することも可能です）。マズルを描くのを忘れずに。乾くと元の形状に戻ります。とても気持ちのいい手触りです。

食器用スポンジ

新品の食器用スポンジをベースに使用します。ハサミで切りそろえ、顔に印をつける。一番簡単なのは、スポンジボブです。

論文.

紙でアンチストレスを作る方法にはいくつかの選択肢がありますが、カボチャはよりシンプルだと思われます。